青瓜有多少种做法来吃 青瓜炒肉片的做法大全

在东北从小到大觉得超市里卖的黄瓜明明都是青色的长条瓜，不知道为什么却叫做黄瓜，还突发奇想难道第一个吃黄瓜的人，吃的时候恰好是黄瓜的生长晚期，那时黄瓜正好呈现为黄色的，所以取名为黄瓜。后来得知其实青瓜和黄瓜是两个品种。

很多人不了解青瓜和黄瓜的区别，我在这里插一段青瓜和黄瓜的区别。

青瓜是我们市场中常见的那种长条青色的，瓜身都是刺，商家为了卖相好，一般顶端的小黄花都不会去掉。黄瓜指的是我们普遍讲的旱黄瓜，短小粗胖的，表面呈现部分黄色，比较光滑。下面第一张图是青瓜，第二张图是黄瓜。

▲青瓜

▲黄瓜

导读：青瓜有多少种做法？青瓜是我们日常餐桌上常用的食材之一，做法多样，口感很好，下面由我介绍5道简单青瓜菜肴的做法，我们一起看下。

第一道：【凉拌青瓜】

夏天越来越热首先介绍一道可以搭配配凉啤酒、简单5分钟制作完成的【凉拌青瓜】。

食材准备：主料：青瓜

辅料：香菜、蒜瓣、小米辣

调料：盐、生抽、醋

食材处理：①、青瓜清洗干净，用刀背拍扁，切段备用

②、蒜切末、小米辣切圈、香菜切末备用

开始制作：青瓜段中放入香菜、1勺盐、1勺生抽、1勺醋、蒜末搅拌均匀即可食用

▲凉拌青瓜

第二道：【酱青瓜】

酱青瓜是一道非常下饭的酱菜类食品之一。

食材准备：主料：青瓜

辅料：小米辣、蒜

调料：盐、生抽、白糖、老抽、醋

食材处理：①、青瓜清洗干净切5厘米左右的长条备用

②、小米辣切圈、蒜切片备用

③、青瓜条中放入半勺盐、1勺白糖、搅拌均匀腌制30分钟

④、调料汁：空碗中放入5勺生抽、1勺老抽、5勺醋、3勺白糖、蒜片、小米辣圈搅拌均匀

开始制作：青瓜腌好后，将腌出来的水倒掉，倒入调料汁搅拌均匀，用保鲜膜封好放入冰箱冷藏1晚，会更入味。

▲酱青瓜

第三道：【小炒青瓜片】

小炒青瓜片是我们常吃的菜品之一。

食材准备：主料：青瓜、猪肉

辅料：小米辣、蒜瓣、淀粉

调料：盐、生抽、白糖、料酒

食材处理：①、青瓜清洗干净切片，用盐腌制5分钟，这样青瓜更脆

②、猪肉清洗干净切片后用料酒、生抽干淀粉腌渍10分钟备用

③、小米辣切圈、蒜切片备用

开始制作：①、起锅烧油，放入肉片翻炒撒开，放入小米辣、蒜片爆香

②、倒入腌制好挤去水分的青瓜片，大火翻炒3分钟，放入白糖、盐调味，翻炒均匀盛出即可

▲小炒青瓜片

第四道：【青瓜炒鸡蛋】

食材准备：主料：青瓜

辅料：鸡蛋、大葱

调料：盐、料酒、生抽

食材处理：①、青瓜清洗干净切片，用盐腌制5分钟，这样青瓜更脆

②、大葱切末，鸡蛋打散后翻入半勺料酒、一点盐

开始制作：①、起锅烧油，倒入鸡蛋液，炒至鸡蛋微微定型，用铲子划散盛出备用

②、锅中倒入少量油，腌制后的青瓜挤去水分，放入锅中翻炒一会

③、将炒散的鸡蛋倒入锅中，放入生抽继续翻炒

④、放入少许盐调味即可盛出即可

▲青瓜炒鸡蛋

第五道【青瓜蔬菜沙拉】

食材准备：主料：青瓜

辅料：洋葱

调料：盐、沙拉酱

食材处理：青瓜清洗干净切片、洋葱切条

开始制作：①、青瓜片、洋葱条、混合一起，放入盐调味

②、放入沙拉酱，搅拌均匀即可食用

▲青瓜蔬菜沙拉

营养健康：好处:含有维生素B1、葫芦素、丙氨酸等营养元素，也有增加免疫力、利尿、减肥等功效。

坏处：青瓜性凉，对于脾胃虚弱的人最好把它做熟后吃。

以上就是关于本篇问题的全部回答，希望能给朋友们做个参考，我是食味小崔，喜欢的话记得【点赞】、【关注】、【评论】，我会继续为您分享更多的美食干货！

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