我的样子,你只是表现出关心我的样子

咨询时会听到这样的控诉“你只是表现出关心我的样子，因为这就是你的工作”、“我知道我们的关系，因为我给你付了费用，你才这样关心我，我想问一下，如果我是你的朋友，你会怎样做呢，你就当我是你的朋友，你和我说说看啊”。

如果一个人生活在这世界上相信自己是不被爱的，是没有价值的，或者是认为自己只有某些人爱自己，比如说父母，或者有些人会感觉父母也是不爱自己的。

当他在做心理咨询时也肯定会找到一些方式，向我们证明我们的工作对他们也起不到效果。

如果一个人感觉自己没有价值、不被爱，这种感受是一种难以言说的痛苦，语言没有办法表达，只能通过行为表现出来，他们会在和咨询师相处的时候把别人对他的伤害和贬低放在咨询师身上。

其实不是为了伤害咨询师，是为了告诉咨询师，我有多么的痛苦，这些难以言说的痛苦到底是什么，既然我说不出来，那我这样对待你，你应该知道我有多痛苦了吧。

这时候来访更多的沉浸在自己的痛苦中，对于咨询师表达的关心更多的是很难理解的。

因为这种被关心的感觉是一种新的体验，很难让他们相信，这样被关心是真实的。

来访非常相信自己本来有的感受。并且在有了新的矛盾体验时，仍然坚持旧有的体验，这种情况是非常常见的。

需要花费很长的时间，而且这种新的体验需要一直持续地稳定地存在在那，一个人才能够形成一种新的体验，一种新的感受自己的方式。

这是一个过程，所以改变需要花费很长的时间。我们需要常常重复说一些事情，这种重复表达是进行了概念化的工作，把这个主题放到了台面上。

这个概念化工作是把病人以前是怎么组织体验的模式概念化，这些来自过去的经验会影响一个人当下如何体验自己，感知世界，

但是随着时间的进展，这种新的理解会慢慢支持一个人发展出新的感受自己的方式及组织体验的方式。

一个人如何把自己历史的体验、信念、感受组织在一起，这是小时候从养育者那得到的。

这样的组织原则塑造了一个人如何看待自己，如何看待自己所处的世界。这对他们有帮助，也给他们带来一些评价、评判的原则指标，基于这种判断的标准，他们对自己所在的世界形成了意义。

比如一个孩子的体验里是不被看见、不被听见，这样的一种感受会一直被他们承受，变成一种情感经历、情感体验，这种情感上的负担、负载会影响一个人如何看待自己。

人们不是带着令人不快的人格特质，带着人格障碍的诊断来到世界上的。

有的人可能会表现出愤怒、解离、事不关己、冷漠、想切断关系的表现。

这些令人不悦、不快的性格特点被发展出来就是为了让他和别人保持距离，它们的作用是为了把任何可能会伤害到他们的人隔绝在外，这可能也意味着他们需要和所有人都保持一个安全距离。

人格性格上的特点就是有这样的作用，这个作用在这种情况下就是把人推开，这可能也让他们感觉喜欢另一个人，这时候靠近另一个人对他们而言也是十分困难的。

如果我们能够理解他并且随着时间的推进帮助我们的来访也理解这一点，其实发展出这些性格的特点用来保护他们自己，保护他们免受伤害他的严苛的养育环境影响。

所以假如我们可以理解这些人格特质是他们发展出来用来保护自己的，保护他们免受严苛的、伤人的养育环境的侵害、影响，如果我们真的能够充分理解这一点，我们很难不去欣赏这个人、钦佩这个人的生存智慧，并且因此感到自己可以喜欢上对方了。

咨询中，咨询师的理解共情可以让来访慢慢地理解自己并开始接受自己。

表达这些内容更希望大家可以对自己有更多的理解，这是一种感受，而非一种理论，是被接纳被抱持的感受。

如果可以的话尽量做咨询，当然，一段好的恋情的作用不亚于一个咨询师。

关系的问题仍旧需要在关系中修复。